Accedi al tuo account

Effettua l'accesso per accedere alle funzionalità riservate

Accedi con Google
oppure

Non ricordi la password?

Inserisci la tua email per ricevere un codice OTP di verifica (temporaneo)

Torna al login normale
Registrati con Google
oppure
Minimo 6 caratteri
Registrandoti accetti i nostri termini e condizioni

Corso ECM organizzato da U.P.A.I.NU.C. SRLS

DORMIRE BENE PER VIVERE MEGLIO

Gli obiettivi del corso sono principalmente: offrire una comprensione integrata e aggiornata sul funzionamento del sonno e sui suoi effetti su salute fisica, psicologica e cognitiva. Analizzare le principali cause dei disturbi del sonno e le loro implicazioni sistemiche, metaboliche e neuro-psicologiche. Approfondire le connessioni tra sonno e stili di vita, con particolare attenzione al ruolo dell’alimentazione, della gestione dello stress e delle abitudini quotidiane. Fornire strumenti pratici e scientificamente validati per migliorare la qualità del sonno, includendo approcci biologici, psicologici e olistici. Introdurre tecniche complementari come mindfulness, meditazione, aromaterapia e cristalloterapia, con un focus sulla loro efficacia e sul corretto utilizzo nella routine serale. Promuovere una visione preventiva, educazionale e terapeutica del sonno come pilastro essenziale del benessere psicofisico

Approfondimento

Il corso 'dormire bene per vivere meglio' si propone di fornire una comprensione approfondita e integrata del sonno, esplorando non solo il suo funzionamento, ma anche le complesse interazioni con la salute fisica, psicologica e cognitiva. Con l'aumento esponenziale dei disturbi del sonno negli ultimi decenni, è fondamentale affrontare le principali cause di questi problemi e le loro conseguenze sistemiche, metaboliche e neuro-psicologiche. Attraverso questo corso, i partecipanti avranno l'opportunità di analizzare in dettaglio come il sonno influisca sulla qualità della vita e sulle patologie correlate, come obesità, diabete e disturbi dell'umore.

Uno degli obiettivi principali del corso è quello di approfondire le connessioni tra sonno e stili di vita, con particolare attenzione all'alimentazione, alla gestione dello stress e alle abitudini quotidiane. I partecipanti apprenderanno l'importanza di adottare pratiche di cura personale che rispettino i ritmi naturali, contribuendo così al miglioramento della salute globale. Il corso mira a fornire strumenti pratici e scientificamente validati, che includono approcci biologici, psicologici e olistici per migliorare la qualità del sonno. Tecniche complementari come mindfulness, meditazione, aromaterapia e cristalloterapia saranno presentate, enfatizzando la loro efficacia e il corretto utilizzo nella routine serale.

Infine, il corso promuove una visione preventiva, educazionale e terapeutica del sonno, sottolineando il suo ruolo essenziale nel benessere psicofisico. Rivolto a tutte le professioni del settore sanitario, offre conoscenze teoriche e strumenti pratici applicabili nella vita quotidiana, rendendo 'dormire bene per vivere meglio' un'opzione formativa imperdibile per chi desidera migliorare le proprie competenze in materia di salute e benessere.

Generato da IA Il testo è stato generato da Intelligenza Artificiale, potrebbe presentare errori o inesattezze.
Aree Tematiche
Farmacologia
42%
Parole Chiave
sonno salute benessere disturbi del sonno tecniche di rilassamento stili di vita

Obiettivi Formativi e Competenze

Obiettivo Formativo

Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionali

Competenze Tecniche

Negli ultimi decenni i disturbi del sonno sono aumentati in modo esponenziale, colpendo non solo adulti, ma anche adolescenti e bambini. La mancanza di sonno è oggi riconosciuta come un fattore di rischio per molteplici patologie: obesità, diabete, disturbi dell’umore, neurodegenerazione, infiammazioni croniche. In un mondo sempre più veloce e iperconnesso, risulta fondamentale tornare a educare le persone alla lentezza, alla cura di sé, al rispetto dei ritmi naturali.

Competenze di Processo

Questo corso nasce con l’intento di riportare al centro il valore del dormire bene, offrendo conoscenze teoriche e strumenti applicabili nella vita quotidiana, per studenti, professionisti e operatori della salute

Competenze di Sistema

Gli obiettivi del corso sono principalmente: offrire una comprensione integrata e aggiornata sul funzionamento del sonno e sui suoi effetti su salute fisica, psicologica e cognitiva. Analizzare le pri...

Dettagli del Corso

N° Ministeriale: 473312
Crediti ECM: 10.00
Tipologia: FAD
Prezzo: € 70.00
Provider: U.P.A.I.NU.C. SRLS
ID Provider: 6531
Ore formative: 10.00
Partecipanti: 500
Verifica presenza: -
Verifica apprendimento: Questionario A Risposta Multipla (Se Online: Con Doppia Randomizzazione)
Data inizio: 20/01/2026
Data fine: 19/01/2027

Responsabili Scientifici

FRANCESCO GARRITANO DOTT.

BIOLOGO NUTRIZIONISTA, DOCENTE UNICUSANO

Professioni e Docenti

Professioni a cui è rivolto
  • • Tutte Le Professioni
Elenco dei docenti
  • NICOLETTA CARPINELLI DOTT.SSA
  • FRANCESCO GARRITANO DOTT.
  • MAURO MICELI DOTT.

Domande Frequenti su questo Corso

Questo corso rilascia 10.00 crediti ECM, validi per il triennio formativo in corso. I crediti verranno registrati su CoGeAPS dopo il completamento del corso e il superamento del test finale.

Il corso è accreditato per le seguenti figure professionali: Tutte Le Professioni. Verifica che la tua professione e disciplina rientrino tra quelle indicate prima di iscriverti.

Corsi-ecm.org è un motore di ricerca e non eroga corsi direttamente. Per iscriverti, visita direttamente il sito web del provider U.P.A.I.NU.C. SRLS o cerca i suoi contatti per richiedere informazioni sull'iscrizione.

Il corso è erogato da U.P.A.I.NU.C. SRLS, provider accreditato presso AGENAS con ID 6531. Il provider è responsabile dell'organizzazione del corso, dell'erogazione dei contenuti e del rilascio dell'attestato ECM.

Il corso è in modalità FAD (Formazione a Distanza): puoi seguirlo online, quando vuoi, da computer, tablet o smartphone. La durata prevista è di 10.00 ore formative. Al termine è richiesto il superamento di un test finale (solitamente 75% risposte corrette).

Sì, i corsi FAD sono progettati per essere flessibili. Puoi interrompere lo studio e riprenderlo in qualsiasi momento, mantenendo il progresso. Assicurati di completare il corso entro la data di scadenza indicata (19/01/2027).

Dopo aver completato tutte le lezioni e superato il test finale, l'attestato ECM viene rilasciato direttamente dal provider U.P.A.I.NU.C. SRLS attraverso la sua piattaforma. I crediti saranno poi registrati su CoGeAPS, solitamente entro 90 giorni.

Altri corsi FAD di U.P.A.I.NU.C. SRLS

FITNESS IN ACQUA. ASPETTI METABOLICI, APPROCCIO TEORICO-PRATICO INTEGRATO ED EFFETTI SULLA SALUTE
21 FAD € 160,00
Medicina dello Sport Fisioterapia Psicologia Clinica
Disponibile online fino al 14/01/2027
Online
NUTRIZIONE FUNZIONALE NELLE PATOLOGIE AUTOIMMUNI
10 FAD GRATUITO
Nutrizione e Dietetica Psicologia Clinica Medicina Preventiva
Disponibile dal 19/03/2026
Online
INFIAMMAZIONE DI BASSO GRADO ED ENDOTOSSIEMIA METABOLICA
7 FAD GRATUITO
Gastroenterologia Nutrizione e Dietetica Psicologia Clinica
Disponibile dal 25/03/2026
Online
UPDATE NELLA CURA DEI TUMORI TESTA COLLO
8 FAD GRATUITO
Oncologia Chirurgia Ricerca e Evidence Based Medicine
Disponibile dal 25/03/2026
Online
Vedi tutti i corsi del provider