MINDFUL EATING - IL KIT

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Approfondimento

Il corso mindful eating - il kit offre un'opportunità unica per esplorare la relazione tra alimentazione e consapevolezza. In un mondo dove il cibo è spesso associato a stress e abitudini poco salutari, la pratica della mindful eating emerge come una soluzione efficace per promuovere un approccio equilibrato e consapevole al cibo. Attraverso questo corso, i partecipanti apprenderanno come la mindfulness possa trasformare il modo in cui viviamo il momento del pasto, migliorando non solo la nostra dieta, ma anche il nostro benessere psicologico e fisico.

Durante le 5 ore di formazione, il corso si propone di fornire strumenti pratici e teorici che aiuteranno i professionisti della salute a integrare la mindful eating nelle loro pratiche quotidiane. I partecipanti esploreranno le tecniche di meditazione e consapevolezza, imparando a riconoscere i segnali di fame e sazietà, gestire le emozioni legate al cibo e sviluppare un rapporto sano e positivo con l’alimentazione. Questi strumenti sono essenziali per chi lavora nel campo della salute e del benessere, poiché permettono di affrontare problematiche alimentari in modo olistico e integrato.

Il periodo di svolgimento del corso è dal 30-05-2025 al 31-12-2025, in modalità FAD, consentendo così una flessibilità che si adatta alle esigenze di tutti i professionisti. Al termine del corso, i partecipanti riceveranno 5 crediti ECM, un attestato di partecipazione e un bagaglio di conoscenze pratiche da applicare nella loro attività professionale. Investire in questo corso significa non solo arricchire il proprio curriculum, ma anche migliorare la qualità dell'assistenza fornita ai pazienti, rendendo la mindful eating una parte integrante della loro vita quotidiana.